LA VITAMINA D A COSA SERVE E CARENZA
LA VITAMINA D A COSA SERVE E CARENZA CHE COS’È LA VITAMINA D La vitamina D è una vitamina liposolubile, fondamentale per la salute delle nostre ossa , è una vitamina che viene accumulata nel fegato, questo fa sì che non sia necessario assumerla con regolarità. Il corpo infatti la rilascia in piccole dosi quando serve. Questa vitamina può essere assunta sia attraverso gli alimenti di tutti i giorni, soprattutto quelli di origine animale, e in questo caso si parla di ergocalciferolo, ma può essere sintetizzata anche dal nostro corpo attraverso l’assorbimento dei raggi ultravioletti del sole da parte della nostra pelle e in questo caso parliamo di colecalciferolo. CHE COS’È LA CARENZA DI VITAMINA D La vitamina D è una vitamina importantissima anche perché regola il metabolismo del calcio ed è utile nella calcificazione delle ossa. La sua carenza può dunque causare: • Rachitismo • Deformazioni ossee di varia natura • Osteomalacia • Denti deboli e vulnerabili alla carie Quando s...